چاقی در میانسالان و سالمندان

چاقی در میانسالان و سالمندان :

دوره میان سالی و سالمندی بدن با کاهش متابولیسم مواجه می گردد. به این حالت اصطلاحا حالت استراحت گفته می شود. در این سنین سوخت و ساز بدن کاهش می یابد بنابراین نباید انتظار کاهش وزن سریع داشته باشید و کاهش وزن نیاز به صبوری و پشتکار دارد. بسیاری از متقاضیان تغذیه در این سنین دارای بیماری های مرتبط با چاقی هستند مانند دیابت ، پرفشاری خون و … این افراد نباید بدون نظر پزشک به خود فشار تغذیه ای وارد سازند. دردوره میانسالی و سالمندی حس چشایی تحلیل رفته و مزه ها کمتر احساس می شود در نتیجه افراد به سمت نمک، ادویه جات و شکر روی می آورند در مصرف این مواد خوددار باشید . در رژیم روزانه خود سبزیجات و میوه جات را بگنجانید. سعی کنید از غلات سبوس دار استفاده کنید. انجام ورزش به کاهش وزن کمک شایانی دارد اما چنانچه دچار مشکلات جسمی مانند دیسک ، آرتروز، بیماری های قلبی و … هستید حتما تحت نظر متخصص فعالیت های بدنی مناسب شرایط خود را  داشته باشید .

چاقی درمیانسالان و سالمندان

معضلات چاقی در دوران بارداری :

چاقی یکی از معضلات مورد توجه خانم های باردار می باشد که سلامت آنان و جنینشان را تهدید می کند . مادران چاق بیش از سایر مادران فشار خون، دیابت ، دفع پروتئین را در دوران باردرای تجربه می کنند. از جمله توصیه هایی که به خانم های چاق می شود رسیدن به وزن مناسب قبل از بارداری می باشد زیرا چاقی می تواند روی نظم عادت ماهیانه و به دنبال آن تخمک گذاری موثر باشد.

پرخوری عصبی ( بولیمیا ) :

میل به پرخوری و زیاده خوری طی دوره های متناوب به همراه عدم توانایی در مقاومت و کنترل این میل را ، پرخوری عصبی می گویند .

علل پرخوری عصبی :
پرخوری عصبی دلیل شناخته شده مشخصی ندارد اما برخی عوامل موثر بر آن می باشند از جمله این عوامل ، عوامل محیطی و اجتماعی هستند مانند :

  • عوامل استرس زا
  • فشارهای تبلیغاتی و رسانه ای
  • پایین بودن اعتماد به نفس
  • افسردگی
  • حوادث زندگی
  • ژنتیک و …

پرخوری عصبی

افسردگی ناشی از چاقی

هرروز خودم را وزن می کنم اما باز هم لاغر نمی شوم؟
چرا حتی صد گرم از وزن من کم نمی شود ؟
هرروز خودم را می کشم دیگر کلافه شده ام … چرا لاغر نمی شوم ؟
وزن کشی مکرر یک عادت غلط در زنان و مردان است که آنها را از روند کاهش وزن نا امید می سازد، دقت داشته باشید که طبق تجربیات نشان داده شده است که وزن کردن مدام باعث نا امیدی شما از کاهش وزن می شود .

بنابراین افرادی که بیش از حد در مورد وزن خود نگران می‌شوند، بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار داشته و عزت نفس و رضایت بدنی پایین‌تری دارند.

طبق مطالعات انجام شده ، در یک بررسی بیش از ۱۹۰۰ جوان مورد مطالعه قرار گرفت . از این آمار ۷۵ درصد آنها زن بودند و از آنها درباره‌ عادت وزن‌ کردنشان سئوال پرسیده شد. پژوهشگران بیش از یک دهه، وزن و سلامت روانی شرکت‌کنندگان را مورد پیگیری قرار دادند .در این پیگیری  زنانی که مکرراً خود را وزن می‌کردند، ۸۰ درصد درگیر رفتارهای کنترل وزن خطرناک بودند.

ارتباط چاقی با بیماری ها

شاید شماهم شنیده باشید که می گویند ” پدر بیماری هر چه باشد ، مادرش چاقی است  !!!

آیا می دانستید مرگ و میر بین افراد دارای اضافه وزن 2 برابر افراد با وزن متناسب می باشد ؟؟؟

ارتباط چاقی با بیماری ها

چاقی می تواند رابطه مستقیم با بسیاری از بیماری نظیر بیماری های زیر داشته باشد:

  • دیابت
  • بیماری های قلبی
  • چربی بالای
  • پرفشاری خون
  • بیماری سخت شدن جداره رگ ها ( آترواسکلروز )
  • کبد چرب
  • سنگ کیسه صفرا
  • آرتروز
  • اختلالات تنفسی
  • آپنه ( ایست تنفسی  )
  • نقرس
  • واریس
  • نازایی
  • سرطان
  • پرمویی در زنان
  • سندرم تخمدان پلی کیستیک
  • فتق
  • افسردگی و …

بهتر است در این زمینه با پزشک متخصص تغذیه در این باره مشورت نمایید.

كاشت مو به روشFUT

کاشت مو

برای اکثر اشخاص ناراحت کننده ترین مسئله معمولا ریزش مو می باشد ، متاسفانه ریزش موها بسیار بر ظاهر شخص تاثیر گذار است ، ریزش مو سبب می شود که از جذابیت چهره شخص کاسته شود .در این مقاله کاشت مو توضیح داده خواهد شد.
افرادی که دچار ریزش وسیع مو هستند از نظر ظاهری مسن تر از هم سن های خود که موهایشان نریخته به نظر می رسند و این مساله می تواند منجر به ایجاد افسردگی و عدم اعتماد به نفس در فرد شود.
در نظر اکثر مردان داشتن مو مترادف است با جوانی، زیبایی و اعتماد به نفس. در چنین شرایطی باید به دنبال بهترین راه حل برای برگرداندن موهای از دست رفته بود و تنها راه حل دائمی برای موهای از دست رفته، عمل جراحی کاشت مو است.
کاشت مو چگونه انجام می شود؟
پیوند مو یا کاشت مو بصورت یک عمل سرپایی و بدون بیهوشی همراه با بی حسی موضعی بوده و شخص متقاضی کاشت مو در حین عمل هیچگونه دردی حاصل از موهایی که روی سرش کاشته می شود را حس نمی کند. پس از اتمام یک جلسه کاشت مو (که حدود 5-3 ساعت طول می کشد)، به مدت یک روز پانسمان مناسبی روی سر گذاشته می شود. بیمار فردای آن روز جهت تعویض پانسمان، ویزیت جراح و شستشوی سر مراجعه می کند.
موهای کاشته شده به مدت 2 هفته رشد می کنند که این اتفاق نشان دهنده گرفتن پیوندها است. اما درصد زیادی از موها از هفته سوم شروع به ریزش کرده ولی ریشه موها زنده می ماند و موهای جدید از ماه دوم به بعد ظاهر می شوند که در ابتدا این موها نازک و کرکی شکل بوده و به مرور ضخیم می شوند. در اغلب افراد همراه با ریزش موهای کاشته شده تعدادی از موهای قبلی بیمار در اطراف محل کاشت نیز وارد فاز استراحت شده و ریزش پیدا می کنند و محل کاشت برای مدتی (شاید تا حدود 4 ماه) کم پشت تر از سابق دیده می شود. موهای کاشته شده در 6 ماه اول نازک، کرکی و کم تراکم ظاهر می شوند و از ماه ششم به بعد موها پر پشت تر شده و تا 12 ماه کامل می شوند.

کاندید مناسب کاشت مو

كاشت مو به روش اف یو تی (FUT)

در این روش، برداشت مو از طریق عمل جراحی با برداشتن یک نوار کوچک از قسمت مودار پشت سر انجام شده که معمولا تحت بی حسی موضعی صورت می گیرد و محل برداشت، بخیه می شود. سپس فولیکول های مو زیر میکروسکوپ از یکدیگر جدا می شوند. در نهایت شکاف های ظریفی (1 میلیمتری) در محل مورد نیاز در پوست سر ایجاد شده و گرافت های مو کاشته می شوند.

کاشت مو به روش اف آی تی (FIT)

در این روش نیازی به برداشت نوار مو از پشت سر نیست. بلکه با استفاده از یک پانچ ظریف و فروکردن آن در پوست سر، فولیکول های مو را خارج می کنند. عمل برداشت مو معمولاً از پشت سر و ناحیه شقیقه انجام می شود. در مرحله بعد فولیکول های مو زیر میکروسکوپ از یکدیگر جدا می شوند. در نهایت (دقیقاً مانند روش قبل) شکاف های ظریفی (1 میلیمتری) در محل مورد نیاز در پوست سر ایجاد شده و گرافت ها کاشته می شوند.

چه افرادی مناسب کاشت مو نیستند

تفاوت روش FUT با FIT :

روش اصلی کاشت مو FUT می باشد و در اولین مرحله کاشت که به تعداد گرافت بیشتری احتیاج داریم از این روش استفاده می شود .
• همواره کیفیت گرافت های تهیه شده دراین روش بهتر از FIT می باشد، زیرا دید کافی جهت جداسازی فولیکول ها وجود دارد .
• جای نوار برداشته شده در FUT به شکل خطی باریک زیر موی سر پنهان می شود اما درروش FIT کم پشتی نامحسوسی در پشت سرایجاد می شود.
• در روش FUT محدودیت نوار برداشته شده از پشت سر را داریم درحالی که در روش FIT محدودیت نوار و کشیده شدن پوست سر و بخیه زدن را نخواهیم داشت.
• مدت زمان انجام عمل FUT کمتر از روش FIT می باشد در نتیجه خستگی کمتری برای بیمار به همراه دارد.

کوتاه کردن موها قبل از کاشت مو طبیعی :

برای جلوگیری از عفونت و آسان تر بودن کاشت مو نیاز است که موهای سر را کوتاه کرد ویا تراشید ، تبلیغاتی که درزمینه عدم نیاز به کوتاهی مو در زمان کاشت مو کاملا دروغین بوده و صرفا جهت تبلیغ است، این امر سبب خطراتی برای بیمار می باشد .

کاشت ریش وسبیل طبیعی :

یکی از سوالاتی که پرسیده می شود این می باشد که می توان ریش و سبیل را کاشت کرد یا خیر در پاسخ به این سوال باید بیان کرد که بله می توان ریش و سبیل طبیعی را هم کاشت کرد ، حتی می توان ریش و سبیل کاشته شده را اصلاح کرد و یا به شکل کامل تراشید زیرا موها کاملا طبیعی هستند ، موهای کاشته شده از ژن خود شخص می باشند و به آسانی مانند سایر موها رشد و نمو دارند .
خوشبختانه در کلینیک کیمیا در مناطق کاشته شده هیچ پانسمانی صورت نمی گیرد ،فقط در جهت محافظت موها از آلودگی و گرد غبار، پوشش جهت محافظت قرار می دهند .